Um espaço seguro e fundamentado na ciência para você cuidar da sua saúde mental.
Terapia cognitivo-comportamental online com abordagem baseada em evidências científicas para o manejo da ansiedade, depressão e outras questões emocionais, com a segurança e o conforto que a sua rotina exige. Atendo brasileiras e brasileiros no Brasil e no exterior.
No meio de tantas demandas, como tem ficado o seu bem-estar emocional?
Mesmo nos momentos de descanso, a mente permanece ativa, com pensamentos constantes e dificuldade para desacelerar.
A ansiedade pode se manifestar por preocupações frequentes, necessidade de controle ou padrões elevados de autoexigência, o que, ao longo do tempo, acaba gerando desgaste emocional e mental.
Às vezes, tudo o que falta é um espaço seguro para poder falar, sentir e organizar o que está acontecendo por dentro.
O cuidado psicológico pode ser justamente esse lugar: de escuta, compreensão e construção de caminhos, com estratégias baseadas na ciência e pensadas para a sua realidade.
"Abraçar o que somos enquanto buscamos o que queremos ser."
Pós-graduação em TCC em saúde mental com formação baseada em evidências científicas.
Maria Eduarda Moreno
Psicóloga clínica — CRP 06/231912
Verificar registro ativo no Conselho de Psicologia ↗Formação pautada na excelência. Graduada em Psicologia e especializanda em terapia cognitivo-comportamental em saúde mental, com formação acadêmica sólida voltada ao atendimento clínico baseado em evidências científicas.
Meu trabalho é oferecer um espaço terapêutico online seguro, ético e acolhedor, onde você possa falar sobre o que está vivendo sem julgamentos. As sessões são conduzidas com base em conhecimentos da psicologia científica e respeitando a singularidade da sua história.
Sua sessão online, onde você estiver.
Conforto absoluto
Sessões 100% online por vídeo, adaptadas à sua agenda, sem deslocamentos. De onde você estiver, com a privacidade do seu espaço.
Sigilo
Plataformas criptografadas e ambiente seguro, garantindo total privacidade.
Metodologia TCC
Um plano terapêutico individualizado, com objetivos claros e fundamentado na ciência. Abordagem validada pela comunidade científica internacional.
Tudo que você precisa saber antes de começar.
A primeira sessão é um momento para nos conhecermos. Você pode falar sobre o que tem vivido, suas dificuldades e o que te trouxe para a terapia. Eu também explico como funciona o processo terapêutico na terapia cognitivo-comportamental. A partir desse primeiro encontro, podemos avaliar juntas se esse acompanhamento faz sentido para você. É um espaço de escuta, acolhimento e respeito, onde você pode se expressar com liberdade.
Sim. Estudos publicados em periódicos científicos de referência indicam que a terapia cognitivo-comportamental realizada por videochamada apresenta eficácia comparável ao formato presencial para diversas condições, incluindo ansiedade e depressão. O Conselho Federal de Psicologia regulamenta e autoriza essa modalidade.
Cada sessão tem duração de 50 minutos. No início do processo terapêutico, os encontros costumam ser semanais, para que possamos compreender com mais cuidado o que você está vivendo e começar a trabalhar nas questões que te trouxeram para a terapia. Ao longo do processo, vamos construindo e ajustando juntas os objetivos do acompanhamento. Com o tempo, e conforme o andamento do trabalho terapêutico, a frequência das sessões pode ser revista, sempre pensando no seu desenvolvimento e no caminho em direção à alta terapêutica.
Absolutamente. O sigilo é um dever ético garantido pelo Código de Ética do Psicólogo. Utilizo plataformas com criptografia de ponta a ponta e os seus dados pessoais são tratados em conformidade com a Lei Geral de Proteção de Dados (LGPD).
A TCC é uma abordagem psicoterapêutica reconhecida mundialmente e amplamente estudada. Ela trabalha a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos, oferecendo ao paciente ferramentas práticas e estratégias concretas para lidar com dificuldades emocionais. É uma das abordagens com maior evidência científica para o manejo de ansiedade, depressão e outros transtornos.
Sim. Atendo por videochamada brasileiras e brasileiros que moram em qualquer país, com horários adaptados ao seu fuso. As sessões são em português, seguem o Código de Ética do Psicólogo e a legislação brasileira. Antes da primeira sessão envio um termo de contratação simples, que formaliza esse ponto.
O pagamento pode ser feito por PIX, caso você mantenha conta no Brasil, ou por transferência internacional via Wise. Combinamos a forma mais prática para você na nossa primeira conversa.
Basta clicar no botão do WhatsApp disponível nesta página. Você será direcionada para uma conversa comigo, onde podemos alinhar horários, tirar dúvidas e agendar a sua primeira sessão de forma prática e rápida.
Buscar psicoterapia pode ser um caminho para compreender suas experiências e lidar de forma mais saudável com o que você está vivendo.
Agende a sua primeira sessão e descubra como a terapia cognitivo-comportamental pode contribuir para o seu bem-estar emocional, de forma prática, segura e acolhedora.
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